upside down cake ~ wallflower :3
в йоге Айенгара я страдаю от дефицита пранаямы, мантр и обращения к высокому ))
в кундалини-йоге меня не устраивает травмоопасность и ещё некоторые специфические фишечки (ну и Своего сэнсея там тоже нет, потому что он очень глубоко увяз в йоге Айенгара
).
мантры и дома, конечно, можно петь - но это так ТАК, когда твой голос сливается с чьим-то ещё, и особенно если этот человек приятен и если у него есть такая "аура хозяина места", что ли ))
идеально было бы добавить к моим двум айенгаровским занятиям с любимым сэнсеем на выходных ещё одно занятие мантра-йоги/пранаямы в неделю, но - мантра-йоги регулярной у нас в Мск нет, а та, что была, запропастилась или перешла в форму семинаров или исчезла, потому что люди не ходят. а целого занятия пранаямы сразу (часа полтора которое) мне ещё много, слишком интенсивно - но хочется, чтобы её было значительное количество, хочется привыкать, она интересная.
выпрашивать мантры и дыхательные практики у Cвоего сэнсэя, сделав щенячьи глазки? xDDD он говорит, это следующий уровень, а вот прямо сейчас моё кармическое задание - сделать так, чтобы задние пятки давили в пол, а нижние рёбра не выпихивались вперёд
лавировать, лавировать и недовылавировать ))
в кундалини-йоге меня не устраивает травмоопасность и ещё некоторые специфические фишечки (ну и Своего сэнсея там тоже нет, потому что он очень глубоко увяз в йоге Айенгара
).мантры и дома, конечно, можно петь - но это так ТАК, когда твой голос сливается с чьим-то ещё, и особенно если этот человек приятен и если у него есть такая "аура хозяина места", что ли ))
идеально было бы добавить к моим двум айенгаровским занятиям с любимым сэнсеем на выходных ещё одно занятие мантра-йоги/пранаямы в неделю, но - мантра-йоги регулярной у нас в Мск нет, а та, что была, запропастилась или перешла в форму семинаров или исчезла, потому что люди не ходят. а целого занятия пранаямы сразу (часа полтора которое) мне ещё много, слишком интенсивно - но хочется, чтобы её было значительное количество, хочется привыкать, она интересная.
выпрашивать мантры и дыхательные практики у Cвоего сэнсэя, сделав щенячьи глазки? xDDD он говорит, это следующий уровень, а вот прямо сейчас моё кармическое задание - сделать так, чтобы задние пятки давили в пол, а нижние рёбра не выпихивались вперёд
лавировать, лавировать и недовылавировать ))